🌱 Psychotherapie für Jugendliche: Ein Ort, um über dich zu sprechen

🤝 Was dich erwartet

In meiner Praxis hast du einen Ort, an dem du einfach du sein kannst. Kein Performen, kein „Sei stark" – du kannst einfach reden.

• Was du sagst, bleibt hier. Punkt.
• Auf Augenhöhe. Ich sage dir nicht, was du tun sollst. Wir schauen gemeinsam, was zu dir passt.
• Eltern: Wenn du noch nicht 18 bist, brauchen wir das Okay deiner Eltern. Aber: Wir besprechen vorher, was sie wissen müssen und was nur zwischen uns bleibt.

🧭 Wobei ich dir helfen kann

• Wenn dich Gefühle runterziehen: Traurigkeit, Angst, Wut oder dieses „Ich bin einfach leer"-Gefühl.
• Wenn alles zu viel wird: Schule, Prüfungen, Mobbing – wenn der Druck zu groß wird.
• Wenn du dich verstellen musst: Wenn du dich ausgegrenzt fühlst, dich nicht so sein kannst, wie du bist, oder Streit mit Eltern/Freunden dich runterzieht.
• Handy, Games, Social Media: Wenn du das Gefühl hast, ständig online sein zu müssen oder etwas zu verpassen.
• Wenn dein Körper mitspielt: Schlafprobleme, innere Unruhe, Bauchweh oder Kopfschmerzen – ohne dass der Arzt was findet.

🛠️ Wie es abläuft

Es gibt kein Einheitsprogramm. Wir schauen, was zu dir passt:

• Reden: Wir sortieren gemeinsam, was in deinem Kopf abgeht, und schauen, was sich ändern lässt.
• Wenn Worte nicht reichen: Malen, Schreiben, Rollenspiele – manchmal ist das easier, als alles in Worte zu fassen.
• Was du schon kannst: Du bist nicht nur dein schlechtester Tag. Wir schauen, was du gut kannst – und wie du dir selbst mehr zutrauen kannst.