Das Erstgespräch

Das Erstgespräch ist Ihre Gelegenheit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen – und umgekehrt. Die „Chemie" zwischen uns ist wichtig. Wir nehmen uns Zeit, Ihr Anliegen zu verstehen und Ihre Ziele zu klären

Was Sie erwartet

Vertrauensvoller Raum – ein sicherer Rahmen für Ihre Gedanken und Gefühle.

Erste Impulse – praktische Anregungen für Ihren Alltag.

Klare Perspektive – gemeinsame Besprechung der nächsten Schritte.

Flexibler Rhythmus – die Sitzungen werden an Ihren Bedarf angepasst.

So arbeiten wir mit Zielen

Ziele geben unserer Zusammenarbeit Struktur und machen Fortschritte spürbar. Wir formulieren sie gemeinsam – konkret, erreichbar und in Ihrem Tempo:

Positiv formuliert – statt „Ich will nicht mehr niedergeschlagen sein" sagen wir: „Ich möchte zweimal pro Woche 30 Minuten spazieren gehen, um mich ausgeglichener zu fühlen."

Großes Ziel, kleine Schritte – ein Ziel wie „mehr Selbstbewusstsein" wird durch kleine Teilziele erreichbar – z. B. „In der nächsten Sitzung sage ich eine ehrliche Meinung."

Messen & anpassen – wir überprüfen regelmäßig, was funktioniert – und passen an, was sich ändern muss.