Psychotherapie für Erwachsene in Oldenburg

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr weiterzukommen

Vielleicht spüren Sie es schon länger: Die Fassade hält, aber innen wird es eng. Sie funktionieren – für die Arbeit, für die Familie, für alle anderen. Aber für sich selbst bleibt nichts mehr. Oder: Ein konkretes Ereignis hat alles durcheinandergebracht, und Sie wissen nicht, wie es weitergeht.

Beides ist ein guter Grund, sich Unterstützung zu holen.

Typische Themen bei Erwachsenen

Erschöpfung & Burnout – anhaltende Müdigkeit, innere Leere, der Sinn geht verloren.

Trauma & schwere Belastungen – wiederkehrende Erinnerungen, Albträume, Vermeidung – die Vergangenheit ist noch nicht abgeschlossen.

Angst & Panik – die Angst vor der Angst, soziale Situationen, enge Räume, bestimmte Situationen.

Beziehungsprobleme & Trennung – Muster, die sich immer wiederholen – oder der Abschied, der nicht aufhört wehzutun.

Lebenskrisen & Sinnfragen – Midlife, Kinder weg, Jobverlust, Umzug – der alte Halt ist nicht mehr da.

Psychosomatische Beschwerden – der Körper meldet sich, obwohl die Ärzte nichts finden.

Niedergeschlagenheit & Antriebslosigkeit – nicht „depressiv genug" für eine Diagnose – aber trotzdem schwer.

So gestaltet sich die Begleitung

Ich arbeite mit einem Mix aus Methoden, der zu Ihrer Situation passt – von klientenzentrierter Begleitung über Arbeit mit wiederkehrenden Mustern und EMDR bis zu systemischen Ansätzen. Welche Methode wann zum Einsatz kommt, entscheiden wir gemeinsam.

→ Alle Methoden im Detail: Methoden-Seite

Sitzungsdauer: ca. 60–90 Minuten

Was in Woche 1 hilft, muss in Woche 6 nicht mehr dasselbe sein.